Некоторые пищевые добавки могут улучшить качество спермы?
Сперма — выработка сперматозоидов в мужском организме начинается с момента полового созревания и продолжается на протяжении всей жизни. Сперматогенез занимает около 72 дней, а сперматозоид сохраняет свою способность жить и оплодотворяться в женском организме около двух дней. В период с по год причиной бесплодия считалось наличие 40 миллионов сперматозоидов на миллилитр эякулята. В году Всемирная организация здравоохранения установила, что минимальный предел количества сперматозоидов составляет 20 миллионов.
Здоровая сперма имеет решающее значение для естественного зачатия, и на качество спермы и общую мужскую фертильность могут влиять многочисленные факторы. Это подробное руководство предлагает практические советы и научно обоснованные стратегии, которые помогут мужчинам улучшить здоровье спермы. Независимо от того, начинаете ли вы думать о рождении детей или пытаетесь зачать ребенка, эти советы призваны оптимизировать ваше репродуктивное здоровье. Прежде чем углубляться в советы, важно понять, что делает сперму здоровой. Ключевые факторы включают в себя:.
Прежде чем обсуждать вопрос улучшения спермограммы, нужно обсудить два коротких, но важных момента. Именно поэтому у проблемы мужской фертильности нет какого-то специфического лечения, нет таблетки от бесплодия, как, например, есть таблетки от давления. Каждый раз мы подбираем индивидуальное лечение. Иногда для коррекции, например, приходится использовать препараты, применяющиеся в других областях медицины — в офтальмологии или кардиологии, если механизмы их действия могут использоваться для решения проблем с фертильностью. Курение — один из самых сильных врагов сперматогенеза. Множественные стрессы, которые вызывают сигареты в нашем организме, в первую очередь оказывают неблагоприятное влияние именно на фертильность.
